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DR1350的博客

2012年5月28日

 
 
 

日志

 
 

当心5件事废了肾  

2014-08-06 14:01:48|  分类: 养身之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文来自晓慧

当心5件事废了肾  


当心5件事废了肾 - 晓慧 - 晓慧的博客

 

1、不爱喝水

        好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

2、喝饮料比喝白开水还多

        饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

3、口太重

        摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

4、大量喝啤酒

        如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

5、吃太多肉

        吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

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